Mission X este un proiect educațional gratuit, susținut de Agenția Spațială Europeană (ESA) și Agenția Spațială din Regatul Unit (UKSA), care îi provoacă pe elevi să se antreneze ca astronauții prin exerciții fizice și investigații științifice. Programul îi ajută să înțeleagă cum să își mențină corpul sănătos atât pe Pământ, cât și în spațiu.
Mission X este un proiect educațional gratuit, susținut de Agenția Spațială Europeană (ESA) și Agenția Spațială din Regatul Unit (UKSA), care îi provoacă pe elevi să se antreneze ca astronauții prin exerciții fizice și investigații științifice. Programul îi ajută să înțeleagă cum să își mențină corpul sănătos atât pe Pământ, cât și în spațiu.
🌍 Provocarea „Walk to the Moon” – „ Mergi până la Lună”
În cadrul Mission X, echipele de elevi participă la provocarea „Walk to the Moon”. Prin finalizarea activităților fizice și științifice din program, echipele câștigă pași virtuali, care contribuie la obiectivul global: ajutarea mascotelor Luna și Leo să parcurgă 384.400 km – distanța de la Pământ la Lună! 🚶♂️🌕
Ediția 2025–2026 a provocării Walk to the Moon are loc între 19 septembrie 2025 și 14 august 2026. Profesorii coordonatori pot totuși să se înscrie, să descarce și să desfășoare activitățile Mission X și în afara acestei perioade, adaptându-le propriului calendar școlar, însă activitățile completate nu pot fi raportate și nu generează pași în afara ferestrei oficiale a provocării.
👉 Notă: Profesorii și mentorii pot descărca activitățile Mission X și le pot folosi oricând, dar pașii pot fi acumulați doar în perioada oficială a provocării.
👩🚀 Cine poate participa?
Mission X este destinat tinerilor de până la 14 ani, dar activitățile pot fi adaptate și pentru alte grupe de vârstă.
✔️ Se recomandă participarea în echipe (fără un număr minim sau maxim de membri).
✔️ Fiecare echipă trebuie să fie ghidată de un mentor (profesor, educator, părinte sau antrenor).
✔️ Mission X este deschis la nivel global! 🌎
💡 Echipele cu membri peste 14 ani pot participa?
Da! Profesorii și mentorii pot adapta activitățile pentru vârste și niveluri de pregătire diferite.
🏋️♂️ Antrenează-te ca un astronaut!
📌 Cum te înscrii?
🔹 Echipele trebuie să fie înregistrate de un Team Leader (profesor, educator, mentor, părinte).
🔹 Activitățile pot fi descărcate în mai multe limbi direct de pe site-ul oficial Mission X.
🔹 Participarea este gratuită!
Mission X pune accent pe importanța unui stil de viață activ și a nutriției sănătoase, inspirându-se din antrenamentele astronauților. Organizația Mondială a Sănătății consideră obezitatea infantilă o provocare globală, iar programul Mission X ajută elevii să înțeleagă beneficiile mișcării și alimentației echilibrate.
Elevii își dezvoltă:
✔️ Forța și rezistența fizică 💪
✔️ Coordonarea și echilibrul ⚖️
✔️ Munca în echipă și gândirea științifică 🔬
✔️ Agilitatea și conștientizarea spațială 🚀
🏆 Activități captivante din Mission X /Misiunea X
Desigur — iată o selecție de activități Mission X – Antrenează-te ca un astronaut, traduse și adaptate în română pentru prezentare pe site (cu titluri și descrieri clare, atractive pentru publicul școlar):
🧩 1. Antrenamentul echipei – Asamblarea echipajului
Copiii lucrează în echipă pentru a asambla un puzzle cât mai repede și mai corect, dezvoltând coordonarea, atenția și spiritul de colaborare – competențe esențiale pentru astronauții care trebuie să comunice eficient și să rezolve probleme împreună în spațiu.
👉 Scop educațional: dezvoltarea abilităților de lucru în echipă și a gândirii strategice.
🍎 2. Energia unui astronaut
Participanții descoperă cum se alimentează astronauții, ce tip de hrană oferă energie și cum se planifică o dietă echilibrată pentru o misiune spațială. Ei compară necesarul caloric de pe Pământ cu cel din spațiu și proiectează un „meniu cosmic sănătos”.
👉 Scop educațional: învățarea principiilor nutriției și a rolului energiei în activitatea fizică.
💧 3. Stația de hidratare
Elevii investighează importanța apei pentru organism și află de ce hidratarea corectă este esențială pentru sănătate – mai ales pentru astronauții care trăiesc în condiții extreme.
👉 Scop educațional: înțelegerea funcțiilor fiziologice ale apei și formarea unor obiceiuri sănătoase.
🦵 4. Sari spre Lună!
Prin exerciții de sărituri și coordonare, copiii își îmbunătățesc forța și rezistența – așa cum fac astronauții pentru a-și menține masa musculară în condiții de microgravitație.
👉 Scop educațional: conștientizarea legăturii dintre mișcare, gravitație și funcționarea corpului uman.
🌱 5. Fermierul spațial
Participanții descoperă cum pot crește plante în spațiu, experimentând cu lumină, apă și sol. Învață despre fotosinteză, ciclul vieții plantelor și alimentația astronauților pe termen lung.
👉 Scop educațional: explorarea științei plantelor și legătura cu sustenabilitatea și viața în spațiu.
🧠 6. Echilibru în microgravitație
Copiii își testează echilibrul și coordonarea, exersând mișcări care imită provocările corpului uman în condiții de gravitație redusă.
👉 Scop educațional: înțelegerea modului în care creierul și mușchii colaborează pentru a menține stabilitatea.
🏃♀️ 7. Cursa astronauților
O activitate fizică dinamică în care elevii trec printr-un traseu cu obstacole, simulând pregătirea fizică riguroasă a astronauților înainte de lansare.
👉 Scop educațional: dezvoltarea rezistenței, coordonării și a spiritului competitiv sănătos.
🌬️ 8. Respiră ca un astronaut
Prin exerciții de respirație și observarea ritmului cardiac, copiii învață cum controlul respirației și calmul ajută în situații solicitante – pe Pământ sau în spațiu.
👉 Scop educațional: autocontrol, reglarea emoțiilor și educație pentru sănătate.
Aceste activități pot fi integrate ușor în ore de știință, educație fizică sau cluburi STEM.
Vrei să ți le pregătesc și într-un format scurt (2 rânduri fiecare), potrivit pentru o secțiune tip grid sau carousel pe site-ul ESERO?
📢 Acceptă provocarea Mission X și antrenează-te ca un astronaut! 🚀💫